ผู้ที่มีอาการไม่สบายหลังออกแรงมักมีปัญหา

ผู้ที่มีอาการไม่สบายหลังออกแรงมักมีปัญหาในการหาสมดุลระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อน ความเหนื่อยล้า เป้าหมายคือการคงความกระตือรือร้นไว้โดยไม่หักโหม สิ่งนี้เรียกว่าการเว้นจังหวะ เป้าหมายของการเว้นจังหวะคือการลดความไม่สบายตัวหลังออกแรง แทนที่จะกลับไปทำกิจกรรมระดับเดิมที่คุณมีเมื่อคุณแข็งแรง เมื่อคุณดีขึ้น คุณอาจสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้มากขึ้นอย่างปลอดภัยโดยไม่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายหลังออกแรง