เวลานอนเชื่อมโยงกับสุขภาพของหัวใจ

ดร.แพลน กล่าวว่า "การศึกษาของเราบ่งชี้ว่าเวลาที่เหมาะสมในการเข้านอนคือจุดใดจุดหนึ่งในวงจร 24 ชั่วโมงของร่างกาย และการเบี่ยงเบนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เวลาที่เสี่ยงที่สุดคือหลังเที่ยงคืน อาจเป็นเพราะอาจลด โอกาสที่จะได้เห็นแสงยามเช้า โรคหัวใจขาดเลือด ซึ่งจะรีเซ็ตนาฬิกาชีวิต" ดร. แผนตั้งข้อสังเกตว่าสาเหตุของความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิงนั้นไม่ชัดเจน เขากล่าวว่า "อาจเป็นได้ว่ามีความแตกต่างทางเพศในการที่ระบบต่อมไร้ท่อตอบสนองต่อการหยุดชะงักของจังหวะ circadian นอกจากนี้ อายุที่มากขึ้นของผู้เข้าร่วมการศึกษาอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความสับสน เนื่องจากความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดระดู ซึ่งหมายความว่า อาจไม่มีความแตกต่างในความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ระหว่างหญิงและชาย”