สัญญาณของสุขภาพลำไส้ที่ดี

โดย: 999 [IP: 155.133.14.xxx]

เมื่อ: 2023-05-19 15:07:29

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าระบบทางเดินอาหารของคุณกำลังทำงานอยู่? ไม่กี่วิธี ก่อนอื่นคุณต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ 1-2 ครั้งต่อวัน (ควรมีรูปร่างที่ดีและง่ายต่อการผ่าน) อาหารที่ย่อยง่าย พวกเขาควรไม่มีอาการเช่นท้องร่วงและท้องผูก สุขภาพของลำไส้ที่ดียังรวมถึงการมีแก๊สน้อยที่สุด ท้องอืด และปวดท้องไม่บ่อยนัก