ประโยชน์บางประการของการออกกำลังกายต่อสุขภาพสมอง

โดย: นัท [IP: 194.169.217.xxx]

เมื่อ: 2023-07-05 14:49:32

ประโยชน์บางประการของการออกกำลังกายต่อสุขภาพสมอง เกิดขึ้นทันทีหลังจากการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก การออกกำลังกาย ประโยชน์ต่างๆ ได้แก่ การคิดหรือการรับรู้ที่ดีขึ้นสำหรับเด็กอายุ 6 ถึง 13 ปี และลดความรู้สึกวิตกกังวลในระยะสั้นสำหรับผู้ใหญ่ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้ทักษะการคิด