อาการทางร่างกาย

โดย: พลอย [IP: 87.249.139.xxx]

เมื่อ: 2023-08-08 13:23:35

อาการทางร่างกาย เช่น ปวดศีรษะ ตึงบริเวณคอและไหล่ เวียนศีรษะ เหนื่อยล้า และนอนหลับไม่สนิท อาจเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไป ความเครียดสามารถส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราได้เช่นกัน การผ่อนคลาย เนื่องจากมันทำให้ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล