การสูบบุหรี่

ฉันจะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? มีหลายวิธีในการเลิกบุหรี่ เพื่อให้ประสบความสำเร็จ คุณต้องหาแผนการเลิกบุหรี่ที่เหมาะกับบุคลิกของคุณ คุณต้องพร้อมทางอารมณ์และจิตใจ คุณควรเลิกบุหรี่เพื่อตัวคุณเอง การสูบบุหรี่ ไม่ใช่แค่เพื่อครอบครัวหรือเพื่อนที่สัมผัสควันบุหรี่มือสอง ของคุณ เมื่อคุณตัดสินใจเลิกใช้ ตัวชี้เหล่านี้สามารถช่วยได้ กำจัดบุหรี่และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ให้หมด เช่น ไฟแช็กและที่เขี่ยบุหรี่