ความเครียดเรื้อรัง

พยายามมองโลกในแง่ดี การมองสถานการณ์ในแง่บวกมากขึ้น การมองปัญหาเป็นโอกาส และการปฏิเสธความคิดเชิงลบล้วนเป็นส่วนสำคัญในการคิดบวกและพยายามลดความเครียด ความเครียดเรื้อรัง ในบางคน ความเครียดอาจเกิดจากการพยายามจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ การตั้งความคาดหวังที่สมจริงมากขึ้นและการวางกรอบวิธีมองสถานการณ์ที่ตึงเครียดในทางบวกจะช่วยให้ชีวิตจัดการได้ง่ายขึ้น