จาะลึกเข้าไปในโลกของอาหารที่อุดมด้วยสังกะสี

คุณอาจเคยได้ยินว่าสังกะสีมีประโยชน์เมื่อคุณเป็นหวัด การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรับประทานซิงค์หรือน้ำเชื่อมภายใน 24 ชั่วโมงหลัง เริ่มมี อาการหวัดสามารถลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้  อาหารที่มีสังกะสี แต่ก็ไม่ได้พบว่าทำให้ไข้หวัดทรมานน้อยลง เพียงแต่สั้นลงเท่านั้น ยังไม่ชัดเจนว่าขนาดยาที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนั้นคืออะไร หรือคุณควรรับประทานนานแค่ไหน โปรดทราบว่าสังกะสีในจมูก (สเปรย์ฉีดจมูกสังกะสี) มีความเชื่อมโยงกับการสูญเสียกลิ่นซึ่งอาจเกิดขึ้นอย่างถาวร