แหล่งแมกนีเซียมที่อุดมสมบูรณ์

โรคเซลิแอก หรือการผ่าตัดลำไส้ และ/หรือการใช้ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดการขาดแมกนีเซียมได้ สัญญาณเริ่มต้นของการขาดแมกนีเซียม ได้แก่ สูญเสียความกระหาย คลื่นไส้ . อาเจียน ความเหนื่อยล้า แมกนีเซียม  ความอ่อนแอ. เมื่อการขาดแมกนีเซียมแย่ลง อาจมีอาการอื่นๆ เกิดขึ้นได้ เช่น ชา. การรู้สึกเสียวซ่า การหดตัวของกล้ามเนื้อและตะคริว อาการชัก การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด