อะโวคาโด

โดย: 123456 [IP: 92.223.89.xxx]
เมื่อ: 2023-09-02 17:39:27
อะโวคาโดเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการสำหรับพ่อแม่ที่ให้ นมบุตร ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยในช่วงสัปดาห์และเดือนแรกๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือความหิวโหยเนื่องจากความต้องการแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นของการพยาบาล ซึ่งมักรุนแรงขึ้นจากการที่พ่อแม่ของทารกแรกเกิดมักจะมีเวลาน้อยมากในการเตรียมและรับประทาน อาหาร อะโวคาโดมีไขมันเกือบ 80% ซึ่งสามารถช่วยรักษาความรู้สึกอิ่มได้ นอกเหนือจากการให้ไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจแก่ร่างกายแล้ว อะโวคาโดยังเป็นแหล่งวิตามินบี วิตามินเค โฟเลต โพแทสเซียม วิตามินซี และวิตามินอี อีกด้วย

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 95,918